Cara paling efektif untuk mengurangi resiko penyakit pencernaan seperti sembelit, radang pada usus, dan lain-lainnya adalah dengan mengonsumsi serat setiap hari. Salah satu asupan yang kaya serat yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi adalah rumput laut. Hal ini karena selain mengandung serat dengan kadar tinggi, rumput laut juga memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap.
Semua rumput laut kaya akan kandungan serat yang dapat mencegah kanker usus besar. Serat dapat melancarkan pencernaan dengan membentuk zat seperti gelatin dalam usus halus dan meningkatkan kadar air dalam feses. Konsumsi serat dapat membantu metabolisme lemak sehingga menurunkan kadar kolesterol darah dan gula darah. Rumput laut juga membantu pengobatan tukak lambung, radang usus besar, susah buang air besar, dan gangguan pencernaan lainnya.
0 komentar:
Posting Komentar